晨起空腹一包珍好衛的保養概念
chu66331
2022年9月23日
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在多種消化不良 脹氣 胃食道逆流的狀況中, 我們常常建議新珍友們, 先不急著每餐飯後吃 反而, 我們會先建議從晨起空腹一包作起始.
這樣的概念是緣自於我們的老中醫謝醫師在世時的養生習慣.
中醫認為人的腸胃蠕動消化能力就如同體力一般,
每早從起床開始, 充沛的能量慢慢從睡眠中紓醒, 這時食用一包珍好衛,
可幫助腸胃調適消化態如蠕動與胃酸調和等, 有熱身的作用,
並對胃壁黏膜的滋養有長足的效益, 特別是在長期而規律的使用狀態下.
這一餐雖然只有幾公克, 但它就是早餐前的一餐.
特別是當我們因長期飲食作息不當, 消化停滯乃至於食慾欠佳時,
早上空腹食用一包珍好衛, 這每天的第一餐讓腸胃消化預先啟動運轉,
胃皆怕寒, 故暖胃熱身的動作可以幫助一整天的消化順暢.
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